Outra das melhores marcas de maca peruana das importadas agora, é a Now Foods, que vende a Raiz de Maca Peruana amarela com 750mg. A suplementação de maca peruana pode ser feita em qualquer horário do seu dia, seguindo as orientações do profissional nutricionista. A maca peruana é rica em magnésio, ferro, cálcio, e vários outros nutrientes importantes para a manutenção do organismo como um todo. As melhores marcas de maca peruana são aquelas que oferecem o melhor índice de pureza deste produto. Além de conter a maca peruana em sua composição, é enriquecida com vitaminas e minerais. Cada cápsula deste suplemento contém aproximadamente 500 mg de raiz de maca peruana.
Basicamente, ela combate os radicais livres que podem danificar as células do corpo e causar o câncer. Em geral, não costuma haver muitas contraindicações da Maca Peruana, sendo ela amplamente consumida na América do Sul. Para ter a dosagem certa, é essencial que se consulte com um nutricionista ou naturopata antes do consumo.
A maca pode reduzir a depressão e a ansiedade, especialmente em mulheres na menopausa. No Brasil seu uso pode ser feito através de cápsulas ou pó, já no Peru seu consumo em forma de suco é mais comum. A maca contém compostos vegetais chamados flavonóides, que foram sugeridos como sendo pelo menos parcialmente responsáveis por esses benefícios psicológicos. Dentre as suas ações benéficas estão a vitalidade, aumento da libido, fertilidade e aumento da percepção cerebral. Tem sido associado à redução da ansiedade e dos sintomas de depressão, principalmente em mulheres na menopausa.
Uma revisão de 2010, que incluiu quatro estudos clínicos, com um total de 131 participantes, encontrou evidências de que a maca melhora o desejo sexual após pelo menos seis semanas de ingestão. Em mulheres, a maca peruana preta, além de fornecer energia e vitalidade, auxiliam no ganho de massa muscular e é excelente como pré-treino natural. Além disso, um pequeno estudo em oito ciclistas do sexo masculino descobriu que eles melhoraram o tempo necessário para concluir um passeio de bicicleta em quase 40 km após 14 dias de suplementação com extrato de maca. Atualmente, ainda não há evidências científicas para confirmar benefícios para a massa ou força muscular. A substância é capaz de diminuir o nível de colesterol ruim e de aumentar as taxas do bom. Mais uma razão pela qual a maca peruana faz bem ao coração é que ela interfere no colesterol do organismo.
A menopausa é um período de grandes alterações hormonais, onde os níveis de estrogênio caem consideravelmente.
Ajuda A Melhorar A Libido E Outras Disfunções Sexuais
O declínio natural do estrogênio que ocorre durante esse período pode causar uma série de sintomas desagradáveis. Ela pode ser utilizada como ingredientes em diversos pratos e preparações culinárias. Confira no texto as principais vitaminas para o coração e saiba como contribuir para sua saúde cardíaca. Os resultados destes estudos mostraram uma melhora significativa nos sintomas da depressão. Isso se deve aos seus diversos componentes que auxiliam na diminuição dos níveis de ansiedade e em consequência na redução dos sintomas depressivos.
Maca Peruana
Apesar disso, lembre-se sempre da importância da consulta com nutricionista, que poderá indicar quais são as melhores alternativas de suplementação de acordo com as suas características, objetivos e necessidades. Estes incluem ondas de calor, secura vaginal, alterações de humor, problemas de sono e irritabilidade. Aliás, aqui no Blog da Cimed, já abordamos sobre maneiras para você ter um coração cheio de saúde. Vale dizer, ainda, que o nome científico da Maca Peruana é Lepidium meyenii e que ela também pode ser encontrada como Viagra dos Incas ou Ginseng dos Andes. Previne o diabetes e aumenta a imunidade De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia , a Maca previne o diabetes por diminuir a velocidade da absorção de glicose, graças ao alto teor de fibras na planta.
Escolha O Benefício Que Mais Atende Seus Objetivos E Conheça Os Produtos Que Irão Te Ajudar A Alcançá-los
Lá é possível encontrar a maca peruana em pó e cápsula com diferentes opções focadas em diferentes cenários do corpo. O bombom de banana mostra que sim – chocolate e banana andam juntos quando o assunto é alimentação saudável! Isso evita a liberação de grandes quantidades de insulina de uma só vez, o que poderia levar à resistência celular à substância, favorecendo o diabetes. Além disso, a Maca Peruana pode ser adquirida em pó gelatinizado ou cápsulas, e misturada com vitaminas e sucos.
A Maca Peruana reduz a fadiga e as dores musculares, pois diminui a presença do ácido lático e do ácido malônico no corpo. Com isso, o tubérculo é capaz de aumentar o desempenho esportivo dos atletas. Segundo estudos da Universidade College London, na Inglaterra, o alimento pode proteger o homem contrafatores contrários à fertilidade. Saiba mais sobre a maca peruana, benefícios, para que serve e como tomar.
Atum Faz Bem Para O Coração E Cérebro; Veja 5 Benefícios Do Peixe
Essa é talvez a pergunta de 1 milhão de dólares quando o tema é saúde sexual! Ao receber sua maca peruana, observe se o pacote está bem feito e em bom estado, se a embalagem está lacrada, se o conteúdo está dentro da validade, em bom estado, livre de mofos e odores ruins.
Maca Peruana: O Que É, Benefícios E Como Consumir
Os suplementos variam em dosagem, sendo necessária a recomendação médica antes de consumir as cápsulas. Há diversos recursos terapêuticos que podem ajudar a melhorar o desejo das mulheres – e a maca peruana é um deles, de acordo com os resultados de um estudo. Expandindo para o mercado mundial, a Unilife Vitamins continua colocando altas metas de qualidade a si mesma, subindo sempre o padrão desde o desenvolvimento de seus produtos até a distribuição. O estudo também demonstrou que, além da motilidade, outros indicadores de qualidade do sêmen foram favorecidos pela maca. Além disso, a maca peruana é rica em componentes como alcalóides, Gay Caseiro Godotengine.org, Godotengine.Org, fitoesteróis, compostos fenólicos, flavonóides, aminas e glicosinolatos, que atuam de diversas formas no metabolismo. Esse fator é, inclusive, um dos mais fundamentais quando falamos em fertilidade masculina. Os resultados indicam que essa raiz andina pode ajudar a melhorar a fertilidade do homem. Nesse contexto, um estudo encontrou efeitos favoráveis do consumo de maca peruana na motilidade do esperma em homens inférteis. Produtos esses que estão distribuídos em linhas de emagrecimento e de suplemento para atletas, fibras, energéticos e outros, todos de fonte puramente vegetal.